今日の練習3/11

今日も練習へ。。。

久々だったこともあり昨日のダメージがなかなかな感じw

とりあえず短めにサクッとだけ走る。

緑山で１本だけもがく、、、３７秒で６２４w

そこからアップダウンを少し走って帰宅、、、まずは継続していこう！

距離１７km 獲得標高２７２m