日曜はクラブランへ！！
人数は８人ほどで班分けしてスタート。
コースは土山ー宮ヶ瀬ー浄水場往復ー津久井ー城山の今年の定番コースで。
先週が調子が良かったので今日もどの程度走れるか楽しみだったけど、明らかに調子も良くなくて我慢の走りだったか。。
土山も途中までは耐えたものの最後の登りで遅れて最後まで。
宮ヶ瀬はローテしてコンビニ休憩。。。そこから浄水場の往復へ。
津久井はギリギリ耐えれるペースで走れて、城山は４０−２０を頑張る。。
後半は少し上げていけたので、また頑張ろう。
距離９４km 獲得標高１５１６m
たかだフレンド 