ftakada

今日の練習1/8

今日は祝日ということで集まったメンバー７人で走りに。緑山から尾根幹方面に向かうコースへ、、、まずは緑山でもがく、、、けど昨日のダメージで足がバキバキで全く足が動かずw 頑張って道案内できるようなペースで耐える。。。登続きを読む “今日の練習1/8”

今日はクラブランへ。。。人数は９人ほどで班分けしてスタート！コースは日向薬師には登らずに中井方面へ、、帰りは日向薬師登って帰るルートで。ポジション戻して、最初の長めの距離なので感覚を確認しつつ走る。行きは追い風気味続きを読む “クラブラン1/7”

今日は練習へ。。。バイクを乗り換えのでポジションがだいぶ違うので確認しつつ乗る。まずは緑山でもがく、、、４６秒で５３３w １本目は途中でストップして断念。。。そこから尾根幹方面へ！！アップダウンをこなして、ある程度ペ続きを読む “今日の練習1/4”

今日は雨降る前に乗っておく、、、４人でスタート。まずは緑山でもがく、、、３５秒で６８１w 　４８秒で４８６w そこから尾根幹方面のアップダウンを進む、、、ただヨネヨネに引きずり回されたという表現が正しいかw １時間くら続きを読む “今日の練習1/2”

あけましておめでとうございます。年が明けて早速元旦ランに行ってきました！！最近の定番の城山コースへ。。。頂上で写真を撮って帰ってくるルートです。人数は９人ほどで班分けしてスタート。雲一つない天気で、極寒というほど続きを読む “元旦ラン”