今日はクラブランへ！！

朝は路面が濡れていたものの、天気も良いので気にせずスタート。

コースは土山ー宮ヶ瀬ー奥相模ー津久井ー城山で、人数は９人ほどで班分けして。

朝は肌寒さもあったものの、日中は汗ばむ陽気で気持ち良く走れました！！これだけ暖かくなるのも最後かな。。。

土山は千切られないように耐える、、、けど、登りに入る前に千切れるw

頂上まで行って、宮ヶ瀬通過してコンビニまで。。。

コンビニ休憩後は距離を伸ばそうということで奥相模方面へ！

少しずつ走れるようにはなってきているかな。。。登りで少しずつ耐えれるようになっているか。。。パワーは悲しいくらい出てないけどw

津久井ー城山も最低限のペースで我慢できていたので、これをまずは続けよう。。

距離９３km 獲得標高１３１８m

昨日はクラブランへ！！

人数は１０人ほどで班分けしてスタート！

コースは土山ー宮ヶ瀬ー津久井ー城山で。

朝から天気が怪しかったものの路面は大丈夫だったので集まったメンバーで夏コースへ！！

ただ午後から雨予報なので短めにしておくことに。

まずは土山から、、登りに入るまでは特に路面も濡れていることもなく淡々と。。。登り始めると路面が濡れ始めて頂上付近では雨がパラパラとwそれでも気になる程でもないので気にせずに進む。。。

宮ヶ瀬通過してコンビニ休憩する場所に向かうまでも雨足が強まるけど、コンビニに到着した頃には止んでくれて助かった。。。

コンビニ休憩挟んで津久井ー城山へ。。。

城山も頂上まで登りきって帰宅、、、帰りは雨にしっかり降られたところもあったけど無事に帰れました。。。冬ジャージにしといて良かったw半袖半パンのメンバーいたけどw

距離７５km 獲得標高９１６m

昨日はクラブランへ！！

人数は１０人ほどで班分けしてスタート！

コースは土山ー宮ヶ瀬ー牧馬ー津久井ー城山で。

朝は肌寒いけど、少し走ればちょうど良く走りやすい気候。

まずは土山を越えて宮ヶ瀬通過してコンビニ休憩。

そこから久々に牧馬へ。。。前半の斜度のきつい区間だけでヘロヘロw

最後の方に少し良い感覚も出てきたので、少しずつ走れるようになっているか。。。先は長そうだけどw

津久井ー城山で帰りはアップダウンを追加して帰宅。

距離８８km 獲得標高１３４７m