カテゴリーアーカイブ: Training

今日は練習へ。。。 ポジション変えて踏める感覚が戻ってきているので今日も様子見つつ。 まずは緑山で２本もがく、、、３６秒で６３４w　　４７秒で５２８w 悪くない感じなので、徐々に本数増やしていこう。 そこから尾根幹方面へ続きを読む “今日の練習8/17”

今日は練習へ。。。 ポジションを2年前の数値に変更する、、、サドルを変えて調整。。。データは残してあるのでw まずは緑山で２本もがく、、、３６秒で６５８w ４７秒で５２７w 良い数値出たけど、パワーメーターの電池変えて校続きを読む “今日の練習8/15”

今日は練習へ。。。 まずは緑山で2本だけもがく、、、３７秒で５９４w　　４８秒で５１４w そこからアップダウンを追加して行く、、、だいぶポジションはいい感じなんだけど微妙なところがしっくりきていないので、もうちょっと微調続きを読む “今日の練習8/10”

今日も練習へ。。。昨日はクラブランのダメージもあったのでリカバリーで短めに。 まずは緑山で2本だけもがく、、、３７秒で５９６w ４６秒で５１８w そこからアップダウンを少し追加して帰る。。。 ポジション戻して、やっぱりこ続きを読む “今日の練習8/8”

今日は練習へ。。。 まずは緑山で2本だけもがく、、、３７秒で６０３w ４７秒で５１８w そこそこの数値で、、、そこから尾根幹方面へ！ 少しずつ走れるようになっている感じでワットもちょっとずつ高くなっているかな。。 後半あ続きを読む “今日の練習8/3”