カテゴリーアーカイブ: Training

今日も練習へ。。。昨日も少し時間つくって乗っておく。。。 まずはいつも通り緑山でもがく、、、３７秒で６１７w ４７秒で５２２w ３７秒で６１３w ４７秒で５２９w そこから尾根幹方面へ。。。途中で雨に降られると思ってシュ続きを読む “今日の練習6/22”

今日も練習へ。。。。 微妙の疲れている感じはあるものの気にせずスタート。 まずは緑山でもがく、、、３６秒で６０５w ４６秒で５１１w ３７秒で６０２w ４６秒で５０６w キレはなく耐える感じwそこから尾根幹方面へ、、いつ続きを読む “今日の練習 6/20”

今日も練習へ。。。 結構な疲労感があるので短めにしておく。。 まず緑山でもがいてみる、、、３７秒で６００w ３８秒で５９７w ２本だけ、、、３本目行ったけど途中でタレた。。。そこから少しアップダウンを追加して帰る。 流石続きを読む “今日の練習6/19”

今日も練習へ。。。昨日は少しでも走っておくためにローラーでSSTと40-20を。。。練習量を増やすためにも乗らない日を減らすのも必要かw 今日は雨がまだ降っていないのでいつも通りスタート。 今日からS5が復活したので、こ続きを読む “今日の練習6/15”

火曜はいつも通り緑山で４本もがく、、、結構疲労も溜まっていてきつい感じで、、、３８秒で５８８w ４７秒で５３５w ３７秒で６０７w ４６秒で５３４w そこから尾根幹方面へ！！今日は結構な暑さで疲労感が余計に、、w 最初の続きを読む “今日の練習6/13”