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今日も練習へ。。 昨日がリカバリーのつもりがポジション戻して、気持ち良く踏めたのでボリュームが想定以上だったので日曜のダメージが思ったより回復していないw とりあえず緑山でもがく、、、疲労感考えて３本で、、４５秒で５２９続きを読む “今日の練習4/18”

昨日のダメージがあるもののポジションを確認するためにも乗っておく。 緑山で２本だけもがく、、、３６秒で６０６w ４３秒で５５０w 結構頑張れたか？ そこから少しアップダウンを追加して帰宅。。 ポジション戻して調子良く走れ続きを読む “今日の練習4/17”

昨日は練習へ。。。木曜が良いボリュームだったので、流石に疲れてる感じ。ただどうしようもないくらいではないので、普通にいってみる。 まずは緑山で４本もがく、、、けど最後の１本はタレたwきつかった。。。 そこから尾根幹方面へ続きを読む “昨日の練習4/14”

今日は練習へ。。。 昨日は乗らずだったので、だいぶ回復している感じ。 まずは緑山で４本もがく、、、３６秒で６３１w ４６秒で５２５w ３６秒で６１０w ４６秒で５１２w そこから尾根幹方面へ！ 普段のコースから少しプラス続きを読む “今日の練習4/13”

今日も練習へ。。。 昨日はリカバリー的に軽めに。。。ポジション戻して、次はクリートの位置をちょっと調整。。。 まずは緑山で４本もがく、、、クリート位置変えてみて確認、いつもより少し低めの数値で。 結局クリートい位置も元に続きを読む “今日の練習4/11”