カテゴリーアーカイブ: Training

今日も練習へ。。。 ポジション迷宮を脱出すべく、サドルとポジションを1年半前の１番パワー出ていたポジションに変更。。ひとまず乗ってみる。 まずは緑山で３本もがく、、、３６秒で６３５w　４５秒で５２８w 　４６秒で５１４w続きを読む “今日の練習1/6”

今日は練習へ。。。 見事にポジション迷宮に入ったので、色々いじりながらw 緑山で２本だけもがく、、、３７秒で６１２w ４７秒で５０８w その後も少しアップダウンを追加して帰宅。 とりあえず、、、いろいろ試そうw 距離２９続きを読む “今日の練習1/5”

今日は練習へ。。。 土山ー宮ヶ瀬ー津久井ー城山のコースで、人数は６人でスタート！ ポジション迷宮に入ったので確認しつつ走るw 今日は日差しがあったおかげで、そこまで寒くなく走れる。 そこそこのペースでローテして進む、、、続きを読む “今日の練習1/3”

今日も練習へ。。。今年最後の乗り納めか。 I藤さんと２人でスタート。。 昨日と同じく土山ー宮ヶ瀬ー津久井ー城山で。。。 流石に疲労のピークがきているようで足は最初から死んでいるw いけるペースで耐える走りで。。昨日より日続きを読む “今日の練習12/30”

今日は練習へ。。。 いつもより早めに出れる日だったので土山ー宮ヶ瀬ー津久井ー城山のコースで。 走り出しから結構な疲労感なので淡々とペースを刻む。。流石に日月火と良い強度にボリュームだったので回復しきれてないか。 宮ヶ瀬付続きを読む “今日の練習12/29”