カテゴリーアーカイブ: Training

今日は練習へ。。。。 昨日は展示会に行く前に少しでも乗っておこうと１０分SSTを１本だけ。 今日はまずは緑山でもがく、、、２本終わったあたりでトラブル発生w リアハブのラチェットがご臨終したらしく走行不能に近い状態になっ続きを読む “今日の練習10/13”

今日は練習へ。。。昨日は天気が回復するのが遅かったので練習は断念、、ただ少しだけでもローラー乗っておく。 アップしてから１０分だけSSTで、、、クラブランのダメージがありつつも問題なくこなせたか。 今日は緑山で２本２セッ続きを読む “今日の練習10/11”

今日もローラーで、、、 まずはアップしてからSSTを２本、、、 １本目は昨日と同じく１０分、、、狙った数値通りで、、ただ１０分でも十分だw 間に少しクリートいじる、、、ちょっとQファクターを広くする、、 ２本目は１５分、続きを読む “今日の練習10/7”

今日の気温で外は厳しいのでローラー、、、かなり久々な気がするw 普段出来ていないトレーニングをメインに。。 アップしてから１０分SSTを２本、、、まずは久々のローラーでまともに走れるか不安だったので１０分で。 強度的には続きを読む “今日の練習10/6”

今日は昨日のダメージもあるので軽めに。 １本だけ刺激入れるべく緑山でもがく、、、３６秒で６１２w そこからアップダウンを少し追加して帰宅。。。 昨日のダメージありつつも、それなりの強度なら走れる感じになっているので少しず続きを読む “今日の練習10/3”