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今日は路面が乾いてきたので軽く乗りにいくことに。 まだサドル高あたりがしっくりきていないので調整しつつ走る。 少しいじってこんなもんかなという感じになったので明日確認しみよう。 距離１７km 獲得標高２６２m

今日は練習へ。。 今週は火曜しか乗っていないので体は回復している感じ。。ポジションを大幅？に変更したので確認含めて軽く乗っておく。 軽く乗ってなんとなくいい感じではあるので明日長めに乗ってどうかだな。。 また明日から仕切続きを読む “今日の練習2/12”

今日は練習へ。。。昨日は乗らなかったものの疲労感が抜けきっていない感じなのでどの程度走れるか。。。 走り出して極寒w寒すぎるので予定より短めに１時間弱だけ。。 足を回した程度で帰宅。 まずは回復させよう。。。木曜から雪で続きを読む “今日の練習2/8”

今日も練習へ。 まだ強度を上げると疲れている感じなので昨日と同じくボリュームを少し落としておく。 まずは緑山で２本だけもがく。その後はいつも通り尾根幹方面へ！ 今日は日差しがなくて寒い。。。そこそこの強度で走れば暖まるの続きを読む “今日の練習2/4”

今日は練習へ。 まだ疲労感が少しある感じがするので、もがいてダメそうなら強度を抑えめでいくか。 緑山でもがいてみて、多少の疲れはあるものの酷くはないので気にせず走ることにw ポジションもある程度これで良いかという感じに落続きを読む “今日の練習2/3”