カテゴリーアーカイブ: Training

今日は祝日ということで集まったメンバー７人で走りに。 緑山から尾根幹方面に向かうコースへ、、、 まずは緑山でもがく、、、けど昨日のダメージで足がバキバキで全く足が動かずw 頑張って道案内できるようなペースで耐える。。。登続きを読む “今日の練習1/8”

今日は練習へ。。。バイクを乗り換えのでポジションがだいぶ違うので確認しつつ乗る。 まずは緑山でもがく、、、４６秒で５３３w １本目は途中でストップして断念。。。そこから尾根幹方面へ！！ アップダウンをこなして、ある程度ペ続きを読む “今日の練習1/4”

今日は雨降る前に乗っておく、、、４人でスタート。 まずは緑山でもがく、、、３５秒で６８１w 　４８秒で４８６w そこから尾根幹方面のアップダウンを進む、、、ただヨネヨネに引きずり回されたという表現が正しいかw １時間くら続きを読む “今日の練習1/2”

今日も練習へ。。。 今日は走り出しから少し疲労感が、、久々に昨日は踏めたので反動が来てるかな。。 今日も短めにサクッと。。まずは緑山でもがく、、３７秒で６１３w 　４７秒で５２３w 　３７秒で６１４w 　４６秒で５３３w続きを読む “今日の練習12/29”

今日は練習へ。。。 体調は良くなった感じで、また地道にやっていこう。。。 まずは緑山でもがく、、、３６秒で６３２w 　４５秒で５２８w しっかりもがける状態なので良かったw そこからアップダウンを少し走ってから、もう１度続きを読む “今日の練習12/28”