カテゴリーアーカイブ: Training

今日は練習へ。。。 走り出しからイマイチな調子、、、まだ体が完全に復調していないか、、そこそこのペースで走る。 力がはいらないので淡々と走って終了。 まずは体を治そうw

今日も練習へ。。。 今日も短めなので強度は高めで。。。 まずは緑山でもがく、、、３６秒で６３３w 　４６秒で５２７w そこからアップダウンを少し走って、緑山に戻ってもがく、、、３８秒で６１３w 　４７秒で５１７w 少しず続きを読む “今日の練習12/22”

今日は練習へ。。。ハンドル幅を戻したので確認しつつ。。 まずは緑山でもがく、、、３６秒で６３０w　 ４５秒で５４５w そこからアップダウンを少し回ってくる、、、ペダリングを確認しつつ、、、悪くない感じだけど、もうちょっと続きを読む “今日の練習12/21”

今日も練習へ。。。 今日は車を出しに行く必要があったので自転車乗せて行く。そこからスタート。 昨日のダメージが相当にあるので短めで、、、 少し回って緑山でもがく、、、３７秒で６０９w 　４４秒で５５２w 足はキツイけどそ続きを読む “今日の練習12/18”

今日は練習へ。。。 ポジションをだいぶいじったので、どうか確認しつつ。。 ステムを伸ばしてハンドル幅を狭くしたので、最初は違和感が、、、ただ悪い感覚ではないので問題ないか。 緑山でもがく、、、３５秒で６５３w 　４３秒で続きを読む “今日の練習12/14”