今日は朝から雨で練習に行こうか迷う、、、寒そうだしw
今週もこなしたいボリュームがあるので、今日乗らないと金土日と連続になって強度が下がると先週分かったので行くことに。。
幸にスタートした時は小雨で気になる程でもなく、、、城山着く頃には結構な雨の強さに。。。
何本やるか考えながら1本目。。。1本目はとりあえず数値気にせず頑張ってみる。
5分33秒で360w
キツすぎるw久々の強度だったので足が、、、、足が死んだので2本だけにしておく。。
2本目は前半抑えて後半上げていく、、、6分9秒で327w
去年はレース出てないし今年も出ているレース数少ないので体重落とす気がないので２年前より２kg弱シーズン中重いので、登ると減らした方が良いなと実感する。。。w
ウェアのチョイスも間違わなかったので寒くなることなく帰宅。。。
とりあえず洗車したばかりのバイクがまた洗車が必要になったということか。。
距離４７km 獲得標高４５０m
たかだフレンド 