今日の練習9/24

ftakada2021年9月24日Training

今日も練習へ。。体も特に問題なくなり、ちょっと強度上げてみようかと城山へ。

良い感じで踏めている感覚はあるので城山の登りで確認含めて。

着いて早速スタート。。前半からもがく。。後半はかなりきつかったものの最後まで。。5分18秒で362w

むしろベストタイムだったwサドル引いた方が調子いいな。。w

その後は少し遠回りしてアップダウンを追加して帰宅。。

とりあえず体は問題なし。

距離４８km 獲得標高５５３m

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