今日は練習へ。。
日曜のダメージが抜けきってない感じで体が重い。。どこまで走れるか。
まずは土山、、、スタートから向かい風が強くてだいぶきつい。。いつもだったらアップダウンで流れるところが流れなので余計きついw
足があまりないので登りでも耐える感じで最後まで、、16分32秒で286w
その後も向かい風でキツすぎる。。。宮ヶ瀬から津久井ー城山とつなげる。
津久井までで足が死んでいるので軽く登って城山、、こちらは40-20を370wで7本。
帰宅、、、なんかずっと向かい風だった気がする。。。ただ足ないなりに走れるようになっているので調子は上向き？レースないけどw
距離７２km 獲得標高８２０m
たかだフレンド 