今日は練習へ、、、今週は体調が悪くなりそうな前兆があったので休んでいたので、また今日から再スタートということで。
最近のイマイチの調子からサドルを少しだけ上げてみる、、、
今日は土山だけ１本頑張る、、、
スタートからそこそこのペースで、、、ただシッティングでトルクがかからずジワジワとワットが下がってくる。。。登りなどでなるべく落とさないように頑張って最後まで。。15分59秒で286w
久々にまともな数値ではあるので良かったけど１割くらいまだ低いので、引き続き頑張ろう。
登りきってサドルを今までの位置くらいに下げて帰る。。。
うん、、やっぱこっちだなwシッティングでもしっかりワットが出るようになった。。
明日確認しよう。
距離５３km 獲得標高５１９m
たかだフレンド 