今日の練習12/3

今日も練習へ。。。あまり時間取れないものの少しでも乗って感覚を取り戻すべく。

緑山からアップダウンを１時間弱だけ。

残念ながらまだ迷宮入っている感じだけど、地道にやっていこう。

距離１６km 獲得標高２４３m