今日の練習4/12

昨日はリカバリーで１時間ほどだけ足を回す。。

今日はしっかり追い込みたいところ、、だけど走り出しから結構疲れが残っているw

走ってたら意外と疲労感がなくなる時もあるので気にせず緑山でもがく。。。

６本やったけど、途中１本は止まる必要があったので５本。。

もがいている時はなんとかなるかも？って感じだったけど、終わってからのアップダウンで足が終わっていたw

尾根幹方面のアップダウンはいつも通りのペースは無理なので、タレないようなペースで。。

とりあえず休もうw

距離４２km 獲得標高７６２m