今日の練習4/19

投稿者:ftakadaカテゴリー:Training

昨日今日と軽めにライド。。

昨日はかなりのダメージで軽く走る程度。。。やはり睡眠不足はきついな。。

今日も走り出しから疲れている感じ。。ただ３０分くらい走って多少は足が回るようになって、そこそこの負荷で走る。

後半はそれなりにワットも出ていたので明日休んで木曜あたりからは普通に走れるかな？

距離３５km 獲得標高６１９m

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