今日の練習5/6

投稿者:ftakadaカテゴリー:Training

今日は練習へ。。。。いまだに富士山一周のダメージが残っている感じなのでどの程度走れるか確認しつつ。

まずは緑山で２本だけもがく。。数値もちゃんと出せて、もがいて多少は体も起きたか？w

その後は尾根幹方面のアップダウンへ、、、途中からはオヤジ練で教えてもらったルートを組み込みつつトータルで２時間ほど。

富士山一周でポジションを変えたので、まだ馴染んでない、、というよりまずは体が完全に回復してからか。

まずは１週間ごとの練習量を軌道に乗せよう。

距離４８km 獲得標高８１９m

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