今日の練習6/2

今日は練習へ。。

2日休んだので今日はしっかり追い込みたいところ。

ただいつもより時間が取れないので、短いなりに頑張る。

まずは緑山で４本もがく。。。数値的にはある程度揃ってきたので、少しずつ数値を上げていけるようにやっていこう。

その後はアップダウン走って帰宅。

戻って少しポジションをいじる、、、ブラケットの開きを少し変えておく。

明日乗って確認しよう。

距離３３km 獲得標高５８２m