今日も練習へ。。
普段は火木でボリュームを稼ぐところだけど、今週は火曜は雨に昨日は短めだったので今日はボリュームもしっかりとりたい。
まずは緑山で４本もがく。。。昨日とほぼ同じくらいの数値は出ていて安定はしているw
その後は尾根幹方面のアップダウンをひたすら。
まだ暑さに順応しきってない感じだけど、徐々に慣れてくるかな。。
後半は曇り始めてきて少し涼しくなっていて助かった。。後半はきつい区間もありつつもしっかり走れていたので、ボリュームもしっかりとれた。
いじったポジションもひとまず良さそうなのでこれでいってみよう。
距離５７km 獲得標高９５７m
たかだフレンド 