今日の練習8/5

投稿者:ftakadaカテゴリー:Training

今日も練習へ。

まずは走りながらちょっとサドル高をいじって、だいたい良さそうなので緑山で２本だけもがいて尾根幹方面へ。

アップダウンでそこそこ強度を上げれるようになったので、これで行ってみよう。

後半の区間で今の調子を確かめるためにも頑張ってみる。。１分２０秒くらいの区間でベストから３秒落ち。。悪くないけど、やはりまだだいぶ重い体重をどうにかしないとな。。w

日曜はJCRCに出場予定。。。即切れしないように頑張ろうw

距離３６km 獲得標高５８１m

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