今日の練習9/26

今日も練習へ。。。

昨日のダメージが心配だったものの思ったよりは足が回るので緑山で2本だけもがく。

37秒で590wと45秒で510wほどで、、

その後はいつもよりショートコースでアップダウンを走る。

明日また追い込めるように今日はそこそこで終了。

明日ダメージが一気にこなければ良いがw

距離30km 獲得標高486m

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