今日の練習9/27

今日も練習へ、、、昨日よりは少し足の調子も良いかな？って感じでスタート。

まずは緑山で４本もがく、、３７秒で６０８w ４５秒で５０９w ４０秒で５８９w ４４秒で５２８w

そこそこの数値で、、そこから尾根幹方面へ！

足も結構きついので、いつもほどのペースは難しいので少し抑えめで。

コースも少しいつもと変えてみたりして帰宅。

ボリュームしっかり稼げたのでOKでしょう。

距離４２km 獲得標高６９４m