今日の練習11/29

今日は練習へ。。。日曜のダメージがかなりあったので昨日はノーライドで、、今日も少し疲労感はあるものの気にせずスタート。

まずは緑山で２本だけもがく。。。３５秒で６３１w 　４５秒で５１２w

ここで1回降られるw降られる覚悟はしていたので気にせずに、、、尾根幹方面へ。

尾根幹から帰る時に2回目降られる、、、けど今日は気温が高かったので良かった。

日曜がいい感じでは走れていたので今日も変わらず感覚は良いかな。。続けていこう。

距離３６km