今日の練習12/23

今日は練習へ。。。

２日空いたのでだいぶ回復したか。。まずは緑山で４本もがく。。３７秒で６１３w　４６秒で５１２w ３７秒で６１４w ４７秒で５０８w

そこから尾根幹方面へ。

とりあえず寒い。。。。さらに風もかなり強くて頑張りすぎて後半タレ気味w

調子は変わらず悪くないので地道に行こう。。

距離４１km 獲得標高７６５m