今日も練習へ。。。昨日に引き続き暖かくて走りやすい。
昨日のライド後にハンドルが微妙に曲がっている感じがあったので直してみた。。ちょっとした違和感が消えて良い感じに。。
まずは緑山でもがく、、、３本だけ、、、３６秒で６２６w ４６秒で５３２w ４６秒で５２８w
ほんとは４本の予定だったけど３本目はタレた、、、まだ今までのレスト時間では出来なかったけど、今回３本出来たので次は問題なさそう。
そこから尾根幹方面へ。。。昨日のダメージがありながらも、昨日より強度高く走れたので徐々に上げていこう。
距離４１km 獲得標高７１９m
たかだフレンド 