今日の練習5/1

今日は練習へ。。。昨日は天気がイマイチで乗らず、、、結局あまり降らずで乗れた気がするけどw

まずは緑山で４本もがく、、、３６秒で６１９w ４６秒で５１０w ３７秒で５９７w ４６秒で５１７w

少し前より数値が低いので、もう少し高い数値を出せるようにしよう。

そこから尾根幹方面のいつものルート。。。

良いペースで走れたかな。。。もう少しボリューム増やす時のルートも考えておこう。。。

距離４９km 獲得標高８９９m