今日も練習へ。。。昨日が良い強度で走れたので今日も同等のボリュームで走りたいところ。
まずは緑山で４本、、、２本はいつもの強度で、もう２本は少し強度を下げて調整。
昨日のダメージが流石にあるのできついものの、そこからいつもの尾根幹方面へ。
途中から少しブラケットを持つ位置を遠めの意識で走ってから良い感じ、、、少しブラケット位置を遠くしたいけど、また迷宮入りしそうな気がするので、持ち方で調整するくらいにしておこうw
そんなこんなで調子良く走れたので思ったよりボリュームも稼げた。
２日で良いボリュームで走れたので続けていこう！
距離４７km 獲得標高９０１m
たかだフレンド 