今日は練習へ。。。
火曜がかなり良いボリュームだったので、流石に疲れが微妙に残っているか。
まずは緑山でもがく、、、いつもより少し低めなので２本で終了して尾根幹方面へ！
尾根幹に向かう途中でオヤジ練メンバーを見つけたのでジョイントw
自分が普段使うルートとはまた違うので新鮮な感じ。
メンバーがコンビニ休憩するタイミングで自分は休憩せず離脱して帰る。
帰りもアップダウンをそこそこに追加して帰宅。
今日もトータルで良いボリュームで走れたので最後は足が死んだw
距離５３km 獲得標高９０８m
今日の練習5/11
たかだフレンド 