今日の練習6/5

今日も天気が良かったので乗っておく。。また雨がいつ続き出すかわからないので乗れる時は乗っておこう。

走り出して意外と足のダメージないなと思って緑山でもがく、、強度を上げてみると厳しい感じw

２本だけもがいて尾根幹方面へ！

少しショートコースにして、なるべく足を回して、、、明日またしっかり追い込めるように、そこそこのペースで。。。

リカバリーのわりには結構乗ったけど明日どうなるか、、、w

距離４１km 獲得標高６７９m