ftakada

今日の練習10/6

今日の気温で外は厳しいのでローラー、、、かなり久々な気がするw 普段出来ていないトレーニングをメインに。。アップしてから１０分SSTを２本、、、まずは久々のローラーでまともに走れるか不安だったので１０分で。強度的には続きを読む “今日の練習10/6”

お客様にご注文いただいたシマノ 105 Di2が組み上がりました！キャノンデールのCAAD13 DISCに取り付けました。 Di2になりシフトケーブルが無くなり、見ためもスッキリします。ギアもワイドになっており、より続きを読む “SHIMANO 105 Di2完成！”

今日は昨日のダメージもあるので軽めに。１本だけ刺激入れるべく緑山でもがく、、、３６秒で６１２w そこからアップダウンを少し追加して帰宅。。。昨日のダメージありつつも、それなりの強度なら走れる感じになっているので少しず続きを読む “今日の練習10/3”

今日はクラブランへ！！人数は１６人ほどで班分けしてスタート。コースは土山ー宮ヶ瀬ー津久井ー城山の定番ルートへ。まずは土山、、、今日はO澤さんがいるので、どの程度走れるか確認出来そう。。登り口まではローテして、、登続きを読む “クラブラン10/2”

お客様にご注文いただいたBMC Teammachine SLR01が入荷しました！！カラーはチームカーボン&ネオンレッドになります。横からだとわかりづらいですが、、グラデーションになっています！ハンドルもカ続きを読む “BMC Teammachine SLR01入荷！”