投稿者アーカイブ:ftakada

今日も練習へ。。 走り出しから結構な疲労感wやれる範囲でもがく。 まずは緑山でインターバルを２セット。流石にきつくて5%〜10%落ちくらい。 その後は尾根幹方面へ。。後半はタレそうな感じがあったのでちょっとショートコース続きを読む “今日の練習1/25”

今日も練習へ。。 流石に昨日のダメージがあるので短めで。。。 ただ走ってみるとそこそこワットも出るので緑山で１セットだけもがく。 １割落ちくらいの数値で我慢できた。。そのままアップダウンを追加して帰宅する。 アップダウン続きを読む “今日の練習1/24”