投稿者アーカイブ:ftakada

今日は練習へ、、、時間があまりないので緑山でインターバルを。。 だいぶインターバルの耐性が低くなっている感じがあるので冬の間も週に一度くらいは取り入れていこう。 1分20秒もがいた後は40秒弱と50秒弱の登りを１セットで続きを読む “今日の練習11/11”

今日は大和方面へ届け物があったのでリュック背負ってリカバリーライド兼ねて。 少しポジションいじったけど元に戻しておこうw とりあえず調子悪い時は動かさない方が良いな、、、w今までの経験上。 明日は雨っぽいのでまた木曜から続きを読む “今日の練習11/8”