投稿者アーカイブ:ftakada

今日も練習へ。。。昨日が良い強度で走れたので今日も同等のボリュームで走りたいところ。 まずは緑山で４本、、、２本はいつもの強度で、もう２本は少し強度を下げて調整。 昨日のダメージが流石にあるのできついものの、そこからいつ続きを読む “今日の練習5/2”

今日は練習へ。。。昨日は天気がイマイチで乗らず、、、結局あまり降らずで乗れた気がするけどw まずは緑山で４本もがく、、、３６秒で６１９w ４６秒で５１０w ３７秒で５９７w ４６秒で５１７w 少し前より数値が低いので、も続きを読む “今日の練習5/1”

今日も練習へ。。。 昨日のダメージが結構あるのでどの程度走れるか。。 まずは緑山でもがく、、、いつもの強度で２本、、強度を少し落として４本で。 そこからいつものコースで、、後半まではそこそこのペースをキープしていたけど最続きを読む “今日の練習4/28”