今日はクラブランへ！！

人数は１０人ほどで班分けしてスタート！

コースは土山ー宮ヶ瀬ー奥相模ー津久井ー城山で。。。

まずは土山から、、、今日は最後の登りに入るまでの登りで上げないようにペースを守って進むw集団が崩壊しないようにねw

最後の登りは耐えて最後まで。。。まぁまだパワーは低いけど、最初から考えればまともな数値が出るようになってきた。

そこから宮ヶ瀬をローテしてコンビニまで。。

コンビニ休憩して旧道志道を走って奥相模方面へ！

そこから牧馬方面へ抜けるハチミツ屋さんでたい焼きを堪能w

帰りは津久井通って、、見事に足攣りかけるw城山はみんな疲れきっていたので２個目の信号までで止めるw

良い感じに疲れ切った。。。

距離９５km 獲得標高１３９０m

先週のクラブランを載せ忘れていたので今頃。

つくばサーキットのイベントから連続ということで、全く疲労が抜けていないw

人数は１０人ほどで班分けしてスタート！コースは夏コースで土山ー宮ヶ瀬ー津久井ー城山で。

まずは土山から、、、最後の登り入る前で千切れる。。。あとはマイペースで、、、

そこから宮ヶ瀬はローテしてコンビニまで。コンビニ休憩中につくばのイベント参加していたメンバーが半数ほどだったので、今日は短めで！という話に落ち着き、津久井ー城山に直行してジェラート食べて帰ることにw

津久井では消防車と救急車が登り途中で止まっていた、、、どうやら崖？下に人がいるようで助けているところだったみたい。

城山もM野さんのペースで登ってゲートまで。。。

そこから帰りにジェラート堪能して帰る、、、けどアップダウンはしっかり入れて帰ったのできつかった。。。w

距離７８km 獲得標高１０１６m

5月3日はクラブでつくばサーキットで行われた、つくば８耐に参加してきました！！

GWということで渋滞もそれなりにありつつ、なんとか受付には間に合ったw

今回はソロで３時間走る部門なので、暑さ的にボトル2本で大丈夫かな。

ピットスタートでスタートがわかりづらくて、なんとなくスタートした感じにw

そこからはメインの集団で走って途中でラップしたりして３時間、、、流石に最後はきつかった。。。

走りきって誰が勝ったかもよくわからなかったけどw表彰前に受付で順位を確認したら、たかだフレンドで１、２フィニッシュ！

ということでメダルもらって帰ってきました！

みんなしっかり３時間楽しく走りきれました！！

今日はクラブランへ！！

人数は１３人ほどで班分けしてスタート。

コースは夏コースで土山ー宮ヶ瀬ー浄水場ー大垂水で。

朝は肌寒さを感じるくらいだったものの、昼前には暑いくらいに。。。

土山は最後の登りに入る前に飛び出す、、、１度足がレッドゾーンに入って回復させるべく巡航で耐えるけど、登りに入って全く回復せず撃沈wだいぶ走れるようになってきたけど、まだまだだとわかったw

宮ヶ瀬のアップダウンでもがいてコンビニ休憩。

そこから定番の浄水場の登りに入れて、久々に大垂水方面へ！

大垂水はK嶋が良いペースで登っていたので必死についていく、、、最後までなんとか耐えた。。１０分くらいである程度のパワーを出したの１年ぶりくらいじゃなかろうか？w

帰りもアップダウンを追加して帰宅、、、もう足が動かないw

距離９１km 獲得標高１２８４m