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今日も練習へ！ まだポジションがしっくりきていないので確認しつつ走る。 尾根幹方面へ向けて淡々と。。。途中で前までのポジションに戻すw やはりこちらの方がしっくりくるので、やはりこれでいくべきか。。w そこからは強度を上続きを読む “今日の練習10/28”

今日は練習へ。。。 ポジションを去年のポジションに近づける、、、ひとまずこれで乗ってみる。 サドル高の調整を数回しつつ、確認。。 なんとなくという感じになったので明日また乗って確認しよう。 距離２６km 獲得標高４３１m

今日は練習へ。。。 先日ワクチン接種して少し体調も悪かったので久々の練習。 いきなりやりすぎるのもまずいので軽めにスタート。 サドルを引いて、調子がいい感じがあるので徐々に負荷を上げていく。 後半の給水所の登りで頑張る。続きを読む “今日の練習10/20”

今日も少し時間が取れそうだったので急いで準備してローラー。 ただ思ってたより時間なくて５分１本だけ。 ２分くらいまで大丈夫そう、、と思ったら３分あたりからが長いこと長いことw なんとか耐えて５分３２０wほど、、、まだ低い続きを読む “今日の練習10/15”

今日も朝から想定外に雨が、、、とりあえずレーダーで雨雲が通り過ぎたっぽいので練習へ。 緑山で２本だけもがく。。。３７秒で５９４w ４５秒で５２７w そこから尾根幹方面へ。。。と思ったら雨がしっかり降ってくるw一応はレイン続きを読む “今日の練習10/14”