カテゴリーアーカイブ: Training

今日も練習へ。 まずは走りながらちょっとサドル高をいじって、だいたい良さそうなので緑山で２本だけもがいて尾根幹方面へ。 アップダウンでそこそこ強度を上げれるようになったので、これで行ってみよう。 後半の区間で今の調子を確続きを読む “今日の練習8/5”

今日は練習へ。。。 出る前に雨が降って、出る頃には止んでいたので出発。 ちょっとポジションいじりつつ走る。。。途中でしっかり降り始めたものの、降って濡れた方が体も熱くなり過ぎず良いくらいw 結局サドルを引いて先週のポジシ続きを読む “今日の練習8/4”

今日も練習へ。。。 今日はしっかり追い込みたいところだったけど、、、疲れがきてるのか、暑さでバテてるのか不明だけど足が回らず。。 こんな日もあるということで軽めに回って終了。 木曜からまた仕切り直そう。 距離３３km 獲続きを読む “今日の練習8/2”

今日も練習へ。。。。 昨日があまり強度を上げれなかったので今日も軽めに乗っておく。 結局ポジションを春先の頃とほぼ同じに。。。結局元に戻るのか。。という感じだけど、色々試して納得してだから、、と思うことにw 今日は軽めに続きを読む “今日の練習8/1”

今日も練習へ。。。 今日は昨日よりさらに暑い感じ。。。昨日のダメージもあるので昨日よりは少しボリューム抑えめで。。 まずは緑山でアップ兼ねて２本もがく。 そこから尾根幹方面へ。。。暑すぎるので出し切ると足が回復しなさそう続きを読む “今日の練習7/29”