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今日はK瀬さんと練習へ。 緑山から尾根幹へのコースで。。。 まずは緑山でインターバルを３つの登りで１セットだけ。 その後は尾根幹方面へ。。。。相変わらずのダメっぷりだけど相手がいるので耐える感じで！ 未だ迷宮から抜けれて続きを読む “今日の練習12/21”

今日も練習へ。 昨日のダメージがだいぶあるので短めにサクッと１時間ちょっとだけ。 緑山で２本もがいて、その後はアップダウンを追加して帰宅！ 明日はしっかり追い込めるか。。。というかポジションがしっくりきているかどうかw 続きを読む “今日の練習12/20”

今日は練習へ。 少しポジションが出つつあるので確認しつつ走る。。 緑山方面から尾根幹方面へ行く、いつものコースで。 だいぶまともに走れるようになっているので、とりあえずこのポジションで走ってみよう。 距離３９km 獲得標続きを読む “今日の練習12/16”

今日は昨日の疲れもあるので短めにサクッと。 緑山から少しアップダウン追加して１時間ほど。 昨日合わせたポジションでまだ完全にしっくりきている感じではないけど、前までの感覚に近いのでまずは慣らす。 感覚も悪くないしワットも続きを読む “今日の練習12/13”

今日も練習へ。 緑山から尾根幹方面へ！！ 感覚を確かめながら、、、しかり昨日ほど感覚が良くなく悩ましいところ。 ひとまずもう少し乗ってみよう 距離３８km 獲得標高６８０m