カテゴリーアーカイブ: Training

今日は練習へ。。ただ時間があまり取れないので１時間だけサクッと。 緑山でインターバルするつもりで行くも、、、1本目で体が重くてワットも低い、、、2本目途中で断念する。。レース前なので疲れを溜めたくないのでダメならダメで軽続きを読む “今日の練習9/16”

今日はK瀬さんと練習へ。。 レースも近いのでインターバルをこなしておきたいので城山周回へ！ 城山に着いてすぐにスタート。。。1本目は5分57秒で３２１w 2本目で5分56秒で３２０w 2本目の時点でもう十分でしょ的な状態続きを読む “今日の練習9/14”

今日も練習へ。。。 スタートしたものの全然足が回らない感じで調子悪い。。 とりあえず走っていたら足が回り始めるかもという希望を持って城山周回へw 着いて強度上げて走り始めるもダメダメ。。切り替えて２周だけして帰る。。 帰続きを読む “今日の練習9/10”

今日は朝から雨で練習に行こうか迷う、、、寒そうだしw 今週もこなしたいボリュームがあるので、今日乗らないと金土日と連続になって強度が下がると先週分かったので行くことに。。 幸にスタートした時は小雨で気になる程でもなく、、続きを読む “今日の練習9/9”

今日はK瀬さんと練習へ。 走り始めて疲れが抜けきってないと実感するw とりあえずやれるだけやってみよう。。。ということで土山から。。。 すでに1分くらいからきつくてどうしようもなかったけど耐えるだけ耐えて登り。。ワットを続きを読む “今日の練習9/7”