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今日は昨日のダメージがあるのでどこまで集中して走れるか。 まずは土山で。。。FTPを目安にペースを作る。。ただ途中で３度ほど詰まったりしてAVワットが２５０wほどまでガタ落ちw とりあえず最後まで頑張って16分25秒で２続きを読む “今日の練習 6/18”