今日も練習へ。。時間が限られていたので土山往復のみ。
昨日サドルが前下がりっぽかったのでちょっと変えてみる、、どうなるか。
走り出しから昨日のダメージが、、、やっぱり久々だったからかな。
土山1本だけなので集中していく、、、前半は良いペースでキープできる。。。ただ風が強くて厳しい。。
信号ストップがあってリスタートから足に全く力入らず。。今日の調子＋今で状態ではオーバーペースだったか。。
最後までとりあえず頑張る。。。15分56秒で266w
数値的に良くはないけど今は繰り返しやって、また体を慣らしていかないと。。。
帰りもヘロヘロで帰宅。。サドルがまだイマイチなのでいじっておく、、今回は良さそうだけど、、どうか。。
距離５３km 獲得標高５０４m
たかだフレンド 