今日の練習12/26

投稿者:ftakadaカテゴリー:Training

今日も練習へ。。。

昨日のダメージがあるので今日は短めにサクッと・・・

緑山で２本だけもがく　３７秒で６１８w 　４５秒で５３０w

そこから少しアップダウンを追加して帰宅。。。

疲れはある中でもそこそこには踏めているので、積み重ねていこう。

距離２９km 獲得標高５１５m

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