今日は練習へ。。昨日が予定が長引いてあまり練習できずだったので今日はなるべくボリュームを稼ぎたいところ。
まずは緑山でもがく、、、もがいてみて、あまり調子良くない感じなので、いつもより強度を抑えて６本にして調整。
そこから尾根幹方面のアップダウンをひたすら走る。。ちょっといつものルートにプラスしてみて良い登りもあったので追加していこう。
ひたすら耐える感じで走っていたけど、意外とペースは刻めていたので思ったよりしっかり走れていたか。
寝不足気味で調子がイマイチな気がするので、もうちょっと早寝しようw
距離５１km 獲得標高９５３m
たかだフレンド 