投稿者アーカイブ:ftakada

今日は雨なのでローラーを少し頑張っておく。 アップしてから３０秒VO2のインターバル。。。まだ疲労が残っているのでやれる範囲でやっておく。。 木曜からポジション確認含め乗っていこう。

今日は昨日のダメージがかなりあるので休もうかと思ったけど、、明日は天気が良くなさそうなのと、少しポジションいじったので確認のために乗っておく。 とはいえ回復も考えて短めにサクッと。。。 昨日との寒暖差がきつい、、、そして続きを読む “今日の練習11/14”