投稿者アーカイブ:ftakada

今日は練習へ。 だいぶ体の方も戻ってきた感じもあるので、今日からしっかり強度を出せるか。 まずは緑山でもがく、、、４本だけ。。。１本目で今までより高いワットは出せたので、レースでて少しは高い負荷になれたかな。 その後は尾続きを読む “今日の練習4/21”

昨日今日と軽めにライド。。 昨日はかなりのダメージで軽く走る程度。。。やはり睡眠不足はきついな。。 今日も走り出しから疲れている感じ。。ただ３０分くらい走って多少は足が回るようになって、そこそこの負荷で走る。 後半はそれ続きを読む “今日の練習4/19”