日曜日はクラブランへ！！

人数は１０人ほどで班分けしてスタート！

コースは定番の小田厚ーレイクウッドー日向薬師で。

まずは小田厚から、、、追い風プラス若者たちの勢いも凄くてかなり良いペースだった！！

そこからレイクウッドを登る、、、登りはキツいなりに耐えて先頭に近いところで登れていたので悪くないか。

コンビニ休憩はさんで帰りは日向薬師を登って帰る。

大山マラソンがあったみたいだけど通った頃にはほぼ撤収済み。

登り区間では前半I藤さんがペースを作ってくれて、勾配のキツいところで交代、、、そこそこのペースで走っていたら後ろが離れたので最後まで耐えれるペースで頑張る。。。途中の車同士のすれ違いでペースが落ちたりして難しかったけど最後まで、、、

そこから帰りも区間区間でもがいたりして終了。。。

距離８６km 獲得標高１１３１m

日曜日はクラブランへ！！

人数は９人ほどで班分けしてスタート。

コースは定番の小田厚ーレイクウッドー日向薬師へ。

朝は寒く感じたものの昼間には気温も上がってくれて快適に走れました！

まずは小田厚から、、、I藤さんのペーシングでキツい領域で最後まで。。。

そこからレイクウッドの登りを何本か、、、登り１本は良いペースで走れたけど回復が間に合わずで２本目は千切れる。。。最後は回復してペースを戻せたかな。。。だいぶパワーは出るようになったけど、しっくりきていない部分があって無理やりパワーを出している感じなので足が終わっちゃうな。。。

コンビニ休憩は暖かくて快適wひと月前は寒くて震えてたはずw

帰りの日向薬師は中盤から前を引いたけど足が終わってペダリングがガチャガチャだったな。。ただタイムは悪くなかったので、そこは救いか。

最近の日曜は暖かさもあって、しっかり追い込めているので継続していこう！

距離８６km　　獲得標高１０７０m

日曜はクラブランへ！！

人数は８人ほどで班分けしてスタート！

コースはここ最近の定番で小田厚ーレイクウッドーコンビニ休憩ー日向薬師で。

朝は肌寒かったものの、徐々に暖かくなってきて昼あたりは気持ちよく走れる陽気でした！！

風も追い風気味で良いペースで走れて小田厚で平塚ICまで、、、すごい渋滞していると思ったら、金目川沿いでハードな事故でした。

レイクウッドの登りも耐えれるペースで淡々と。。そこからコンビニまで行って休憩。

休憩中も寒くなくて快適w

帰りは日向薬師を登っていく。下からペース登りきる。速くもなく遅くもなくw

寒さに弱い自分にはこのくらいの気温になってくれると助かるな、、、w

距離８５km 獲得標高１０１６m