今日も少し時間が取れそうだったので急いで準備してローラー。

ただ思ってたより時間なくて５分１本だけ。

２分くらいまで大丈夫そう、、と思ったら３分あたりからが長いこと長いことw

なんとか耐えて５分３２０wほど、、、まだ低いな。。。

ダウンして終了。

今日も朝から想定外に雨が、、、とりあえずレーダーで雨雲が通り過ぎたっぽいので練習へ。

緑山で２本だけもがく。。。３７秒で５９４w ４５秒で５２７w

そこから尾根幹方面へ。。。と思ったら雨がしっかり降ってくるw一応はレイン対応のウェアだったので気にせず、、

中盤はほぼ雨に降られながら、、ギリ寒くない程度だったので助かった。。

昨日の天気予報では晴れだったような、、と思いながら帰宅w

流石に雨の中乗るのもギリギリな寒さになってきたな。。

距離３８km

今日は練習へ。。。。

昨日は展示会に行く前に少しでも乗っておこうと１０分SSTを１本だけ。

今日はまずは緑山でもがく、、、２本終わったあたりでトラブル発生w

リアハブのラチェットがご臨終したらしく走行不能に近い状態になったので大人しく帰宅。

夜少し時間が取れたので１５分SST１本だっけやっておく。

地道にやっていこう。

今日は練習へ。。。昨日は天気が回復するのが遅かったので練習は断念、、ただ少しだけでもローラー乗っておく。

アップしてから１０分だけSSTで、、、クラブランのダメージがありつつも問題なくこなせたか。

今日は緑山で２本２セットだけもがく、、、３６秒ほどで６００wを２本と４５秒で５４０wを２本やって尾根幹方面へ。

途中で少しいじったポジションを元に戻すw

そこからはいつも通り踏める感じで、そこそこの強度で。。

引き続きやっていこう。

距離４１km 獲得標高７３３m