今日も練習へ！

走り出しからかなりの疲労感w昨日が強度ボリューム共に十分だったので予想はしてたけどw

週末が乗れるか怪しいので、そこそこに乗っておくことに。

強度を上げるのは厳しいので足を回して、、、とりあえず最後まで走りきったけど、かなりしんどかった。。。

もうちょいポジションいじりたいけどレースまで我慢我慢とw

距離４６km 獲得標高８００m

今日は練習へ。。

スタートはおやじ練と一緒に、、、緑山で離脱して３本もがく。。。そこからおやじ練メンバーを追いかけるw

なんとか後半に入るあたりで合流。。。そこまでも良いペースで走れていたので結構速かった気がする。

気温も高くなくて走りやすい、、最後の最後に日差しが出てきて少し暑くなってきたけど。

ポジション変えて2回目でだいぶしっくりきているので調子良く走れている、、平地と下りで今までよりしっかりトルクかけられる感じなので、トータルでペースが上がっているかな。。

今日も良い練習ができたので、明日は疲労感がどうか。。。ただ週末の天気が怪しいので頑張りたいところw

距離５８km 獲得標高９７８m

今日は練習へ。。

日曜にクラブランへ行って、サドルを引こうと決めたのでサドル位置を調整してスタート。

走り出しからなんとなく良い感じなので、途中でいじることなく最後まで走っていた。

まずは緑山でインターバルを４本もがいて尾根幹方面へ。

アップダウンを走る、、、今までよりしっかりペダリング出来ている感覚、、、

とりあえず今日は微妙な疲労感もあって少しショートカットして行くコースで、、最後まで走ってボリュームが想定以上に高かった、、、単純にパワー出ていたと思われる。

だいぶ良い感じなので、ポジションはこれで行く、、、クランクも170mmに戻そうかと思っていたけど、２週間後レースあるので我慢しておこうw試すならその後にしておこう。。。

距離４６km 獲得標高８１９m